(相關(guān)資料圖)

1、預防風濕病。風濕病是一種人們不愿意患的疾病，因為一旦外面刮風下雨，他們就會感到很不舒服，這幾乎比天氣預報還要準確。鐵皮石斛對預防風濕病非常有用，因為它所含的粘液可以潤滑關(guān)節(jié)，強健筋骨。

2、抗衰老。鐵皮石斛中含有多種微量元素，與人類長壽密切相關(guān)。人們多吃鐵皮石斛可以起到很好的抗衰老作用。

3、降低血糖和血脂。

4、高血糖、高血脂一直是中老年人非常嚴重的疾病。人們應該多吃一些能降低血糖和血脂的食物，如鐵皮石斛，因為鐵皮石斛能增強人體胰島素的活性，促進血液循環(huán)以降低膽固醇。

5、保護視力。眼睛是心靈的窗戶?，F(xiàn)在近視的青少年越來越多。人們平時要做好視力保護工作。鐵皮石斛有很好的明目作用。每天多吃鐵皮石斛對保護視力非常有效，可以預防青少年近視。

6、滋養(yǎng)皮膚。女性朋友都愛美，希望自己的皮膚永遠像女生一樣白嫩。平時多吃鐵皮石斛可以滋養(yǎng)皮膚，因為鐵皮石斛含有大量的粘液，可以補充和滋養(yǎng)皮膚。

7、增強免疫力。鐵皮石斛含有大量的糖類物質(zhì)，對增強人體免疫功能非常有效，有很好的滋陰補血的作用，多吃鐵皮石斛可以提高人體的反應能力。

8、促進消化。鐵皮石斛對人體腸胃非常有益，可以治療一些腸胃疾病，因為鐵皮石斛對人體腸胃中的一些有害細菌有很好的抑制作用，可以幫助腸胃更好的工作，促進胃分泌胃液，使人體更好的消化食物。

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